Dans cette épisode, je vous parle de la préparation physique. Je pose les base de ce vaste sujet que nous allons décortiquer très régulièrement dans ce podcast.
Avant de rentrer dans les détails il me paraissait nécessaire de vous le présenter dans son ensemble. Quand on parle de préparation physique, de quoi parlons-nous, comment j’aborde la préparation physique, qu’est-ce qui est important pour un sportif à retenir quand on parle de préparation ?
Bref, ici on définit les tenants et les aboutissants de ce sujet!
Je vous laisse savourez!
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